Pontido Fitness oferece à população atividades desportivas e aconselhamento
Arranca ainda durante o presente mês de junho (dia 25) o programa desportivo Pontido Fitness, que a Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso promove até ao final do mês de agosto, com atividades gratuitas como pilates, ginástica localizada, atividades em circuito de manutenção, FitDance, aconselhamento de treino e avaliação física.
Combater o sedentarismo da população é um dos objetivos desta proposta, que pretende oferecer opções para facilitar a prática desportiva e incentivar as pessoas a sair de casa e a desfrutar das magníficas condições físicas e naturais que o Parque do Pontido tem ao dispor de todos e de todas.
Totalmente gratuito para quem deseje participar, o Programa Pontido Fitness destina-se a toda a população que pretenda realizar atividade física, desde crianças a seniores.
As atividades irão decorrer todas as quintas-feiras, com início às 9h00. Todas as terças-feiras, das 9h00 às 11h00, as pessoas poderão recorrer ao centro de aconselhamento e avaliação física.
Nos dias que correm o sedentarismo continua a ser um dos problemas que afeta a sociedade, sendo que o seu combate exige um esforço de todos e de todas. Uma vida sedentária potencia inúmeras doenças, como diabetes, cancro, doenças cardíacas, depressão, colesterol, obesidade, hipertensão arterial e morte prematura. Atento a estas problemáticas, o Município da Póvoa de Lanhoso pretende oferecer às pessoas a oportunidade de realizar atividades físicas, que promovem o bem-estar de quem as pratica e aconselhar individualmente a melhor forma de realizar atividade física.
Para além de promover as estruturas e os espaços que nos são oferecidos na Póvoa de Lanhoso, neste caso em concreto, o Parque do Pontido, pretende-se também incutir hábitos saudáveis junto da população, promovendo e orientando para a prática do exercício físico e para a adoção de estilos de vida saudáveis.
É também objetivo, futuramente, a implementação do Programa Nacional de Marcha e Corrida.
Acesso gratuito a balneário.
Mais informações através de desporto@mun-planhoso.pt ou 253 639 707.
Calendário:
JUNHO (quinta-feira, 27 de junho)
Atividade: Pilates
9h00
Polidesportivo do Pontido
JULHO (todas as quintas-feiras)
Atividades: Pilates| Localizada | Circuito Manutenção | FitDance
9h00
Polidesportivo do Pontido
AGOSTO (todas as quintas-feiras)
Atividades: Pilates| Localizada | Circuito Manutenção | FitDance
9h00
Polidesportivo do Pontido
JUNHO (25), JULHO E AGOSTO (todas as terças-feiras)
Centro de aconselhamento de treino e avaliação física
9h00 às 11h00
Espaço Jovem (junto aos balneários)
Gratuito