Póvoa de Lanhoso abordou benefícios do “Mindfulness” para a Parentalidade eficaz

“Mindfulness”, que em português se traduz por “Consciência Plena”, foi o tema que agregou cerca de três dezenas de participantes num Workshop, que decorreu no Centro Interpretativo Maria da Fonte, na Póvoa de Lanhoso.

A iniciativa destinada a pais, mães, professores(as) e educadores(as), foi promovida no âmbito do Plano Integrado Inovador de Combate ao Insucesso Escolar, em colaboração com o Gabinete da Parentalidade da Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso, considerando-se o “Mindfulness” como um valioso instrumento para os educadores/as no âmbito do exercício de uma Parentalidade eficaz.

A Vice-presidente e Vereadora da Educação da Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso, Gabriela Fonseca, também marcou presença. O Workshop foi dinamizado pelo Psicólogo Clínico, Luís Miguel Franklin Marques, com ampla experiência profissional na intervenção psicológica junto de crianças e jovens, bem como no domínio da formação para profissionais, pais, mães e professores. Durante o Workshop, as pessoas participantes tiveram a oportunidade de obter informação e também de realizar exercícios práticos de Mindfulness, servindo a sessão como mote para sensibilizar acerca da necessidade de uma vivência mais presente e focada na realidade e de um questionamento acerca dos nossos automatismos, bem como do papel exagerado que os nossos pensamentos e crenças exercem na construção da experiência existencial. Neste Workshop foi ainda salientada a pertinência da utilização do Mindfulness com crianças.